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7 लोगों को धोखा दिया गया है जो बताते हैं कि उन्होंने फिर से भरोसा करना कैसे सीखा, और वाह
यह कोई रहस्य नहीं है कि धोखा दिया जाना किसी रिश्ते में विश्वास को खत्म करने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है। और अगर आप इसे छोड़ने का फैसला करते हैं, तो आगे बढ़ने के बारे में सबसे बुरी बात यह महसूस हो सकती है कि दूसरों पर भरोसा करने की आपकी क्षमता भी गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गई है। इसलिए, ठगे जाने के बाद आप फिर से कैसे भरोसा करते हैं ? खैर, यह देखते हुए कि हर कोई अपनी भावनाओं को थोड़ा अलग तरीके से संसाधित करता है, दुख की बात है कि शोक करने का कोई एक आकार-फिट-सभी तरीका नहीं है। कहा जा रहा है, यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि एक ही समय में कुछ अलग दृष्टिकोणों को आजमाएं और देखें कि व्यक्तिगत रूप से आप पर सबसे सकारात्मक प्रभाव क्या है। एक बात पक्की है: फिर से भरोसा करना सीखो ठगे जाने के बाद एक प्रक्रिया होती है, न कि जल्दबाजी की जा सकती है।
इसके अलावा, यह याद रखने की कोशिश करें कि इस समय आप चाहे कितना भी बुरा महसूस कर रहे हों या जो कुछ हुआ उसके कारण आप खुद को कितना भी अविश्वासी समझते हों, आप अंततः बेहतर महसूस करेंगे। कोई भी यह वादा नहीं कर सकता है कि अब आप उसी क्षमता के साथ उसी व्यक्ति के रूप में वापस आ जाएंगे, जिस पर आपको अब चोट लगी है, लेकिन आप निश्चित रूप से एक मजबूत व्यक्ति होंगे। और समय के साथ, आपकर सकते हैंफिर से भरोसा करना सीखो। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे लोगों ने छुटकारा पाया है बेवफाई से मुद्दों पर भरोसा करें .
01 अपने आप में खुश रहना सीखें।मेरे एक्स ने मुझे धोखा दिया, इसके बाद मैं तीन साल तक सिंगल थी। मैंने अपने आप में खुश रहना सीखा। जब मैंने अपने वर्तमान एसओ के साथ डेटिंग शुरू की, तो मेरे पास कुछ फ्लैशबैक थे (जैसे कि जब उसे एक महिला मित्र से एक पाठ प्राप्त होगा), लेकिन जैसा कि मैंने उसे बेहतर तरीके से जाना, मैंने देखा कि वह वास्तव में मुझमें था और प्रयास कर रहा था हमारे रिश्ते को निभाने के लिए। मुझे विश्वास है कि वह धोखा नहीं देगा क्योंकि उसने मुझे कभी नहीं करने का कारण नहीं दिया है। और अगर वह कभी धोखा करता है, तो मैं खुद के साथ इतना सहज हूं कि मैं जान सकूं कि मैं अपने आप ठीक हो जाऊंगा।
02 स्वीकार करें कि जो हुआ वह आपकी गलती नहीं थी।
मेरे लिए यह महसूस करना था कि यह मेरी गलती नहीं थी। ऐसा इसलिए नहीं था क्योंकि मैं उससे बहुत प्यार नहीं करता था, या कि मैंने उसे पर्याप्त जगह नहीं दी थी या जो भी बहाने थे। ऐसा इसलिए था क्योंकि वह एक घटिया इंसान थी। यह मेरे लिए निगलने का सबसे कठिन हिस्सा था क्योंकि इतने सालों के बाद आपको लगता है कि आप एक व्यक्ति को जानते हैं। फिर अचानक जो आपके चारों ओर बिखर जाता है और आप इस बात को समझ नहीं पाते कि यह झूठ था।
मुझे एहसास हुआ कि उन्होंने f*cked up किया और मेरे पास करने के लिए और कुछ नहीं था। मैंने अपने पूर्व के स्थान पर काम करना छोड़ने के बाद सभी संबंधों को तोड़ दिया।
एक बार जब मैं उन्हें नियमित रूप से नहीं देख रहा था, तो मैं वापस लौट आया। प्रतिशोध के साथ डेटिंग सीन मारो। जिन चीजों को आप बदल नहीं सकते उनके बारे में सोचने के लिए जीवन बहुत छोटा है।03 उन्हें माफ करने की पूरी कोशिश करें, लेकिन आपको भूलना नहीं है।
मुझे लगता है कि यह क्षमा था। हमने चीजों को ठीक करने की कोशिश की, लेकिन जैसा कि वे कहते हैं 'आप माफ कर सकते हैं, लेकिन आप कभी नहीं भूलते'। विश्वास एक बार टूट जाने के बाद उसे फिर से बनाना बहुत मुश्किल होता है, खासकर जब यह उसी व्यक्ति द्वारा तोड़ा जाता है जिस पर आप किसी से भी ज्यादा भरोसा करते हैं। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं इसे पूरी तरह से पार कर चुका हूं, लेकिन मुझे कोई शिकायत नहीं है। उसे माफ करने से मुझे उससे कहीं ज्यादा मदद मिली, जितना उसने उसकी मदद की।04 व्यस्त रहो।
यह कठिन था क्योंकि यह मेरा पहला उचित संबंध था और हम एक साथ आगे बढ़ने की योजना बना रहे थे। मुझे गंदगी की तरह महसूस करना बंद करने में लगभग 3-4 महीने लग गए। अब मैं ठीक हूँ, लेकिन फिर भी उसे व्यक्तिगत रूप से देखकर मुझे अजीब लगेगा। मजेदार बात यह है कि उसने तब से कई बार मुझसे संपर्क करने की कोशिश की है (यहां तक कि मेरे सबसे अच्छे दोस्त और मेरी मां को भी मुझसे संपर्क करने की कोशिश करने के लिए मैसेज किया)। मैं वास्तव में केवल सुझाव दे सकता हूं कि कुछ समय के लिए विचलित रहें, अपने आप को प्यार करने वाले दोस्तों के साथ घेरें05 आपको जो कुछ भी महसूस करने की आवश्यकता है उसे स्वयं महसूस करने दें।
यह निर्भर करता है कि आप अभी भी उस व्यक्ति के साथ हैं या नहीं। मेरे लिए, जब ऐसा हुआ तो हम टूट गए। मैं थोड़ी देर के लिए बहुत नष्ट हो गया था और बहुत पी लिया था। मेरे प्रति काफी विनाशकारी हो गया। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है आप इससे उबर जाते हैं। आपको एक बात याद रखनी है कि उदास, क्रोधित, परेशान, आहत होना ठीक है, यह स्वाभाविक है और ठीक है। आपको परेशान होने का अधिकार है और आपको होना चाहिए कि इसे आप पर सबसे अच्छा प्रभाव न पड़ने दें। मैं ईमानदारी से सोचता हूं कि हर किसी को अपने जीवन में कम से कम एक बार टूटे हुए दिल का अनुभव करना चाहिए। यह वास्तव में चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखता है।06 अपने आप पर ध्यान दें।
खुद को देखने के लिए कुछ समय निकालें। याद रखें कि आपको क्या पसंद है, आप कौन हैं। मैंने पाया कि इससे पहले कि उसने मुझे धोखा दिया, मैंने उसे खुश रखने की कोशिश करने के लिए अपना बहुत कुछ खो दिया था। इसे पुनः प्राप्त करें। और बढ़ने दो। नई चीजों को आजमाएं, नए लोगों से मिलें, उन लोगों को अपने पास खींचे जो आपके करीब हैं, और खुद को याद दिलाएं कि आप एक अद्भुत इंसान हैं और बेहतर के लायक हैं, और यह बेहतर है। यह है।
एक साथी के धोखा देने के बाद भरोसा करने में असमर्थता से उबरना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से करने योग्य है। और ऐसा महसूस न करें कि आपको इसे अकेले करना है। अपने मित्रों और परिवार को बताएं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं ताकि वे आपको वह सहायता दे सकें जिसकी आपको आवश्यकता है। और याद रखें कि किसी पेशेवर से और मदद लेने में कुछ भी गलत नहीं है। जो कुछ भी आपको लगता है वह आपको आगे बढ़ने और अनुभव से बढ़ने में मदद करेगा।
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